스트레스는 현대인이라면 누구나 겪는 문제다. 우리는 직장, 학업, 인간관계 등 다양한 이유로 스트레스를 받는다. 하지만 스트레스를 건강하게 해소하지 않으면 몸과 마음에 악영향을 미칠 수 있다. 그렇다면 스트레스를 푸는 10가지 방법에는 어떤 것들이 있을까? 운동하기 나는 스트레스가 극심할 때마다 운동을 한다. 몸을 움직이면 기분이 나아지는 것을 직접 경험했기 때문이다. 특히 유산소 운동을 하면 몸속에 쌓인 긴장감이 … Read more
새학기는 많은 사람에게 새로운 시작을 의미합니다. 새로운 친구를 사귀는 기회가 되는 만큼, 친구를 사귀는 방법을 잘 알고 실천하는 것이 중요합니다. 그런데 많은 학생들이 새학기 첫날, 낯선 환경에서 친구를 사귀는 일이 어려운 일처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 글에서는 새학기 친구 사귀는 법을 쉽게, 구체적으로 알려드릴게요. 1. 첫인상의 중요성: 미소로 시작하자 친구를 사귀는 첫걸음은 … Read more
친구와의 갈등은 누구나 한 번쯤 겪는 경험입니다. 가까운 사이일수록 감정이 쉽게 상할 수 있지만, 잘 해결한다면 오히려 더 깊은 우정을 쌓을 기회가 되기도 합니다. 저 역시 친구와의 갈등을 겪으며 많은 것을 배웠는데요, 이번 글에서는 제 경험을 바탕으로 친구와 갈등을 현명하게 해결하는 방법을 공유해 보려고 합니다. 1. 갈등의 원인 파악하기 모든 갈등은 원인이 있습니다. 먼저, 문제의 … Read more